飲む点滴

おはようございます(^^♪

朝と夜は少しずつ秋に近付いてきましたね♪♪

 

 

でもまだまだ日中は暑いですね!!

 

これだけ暑いと怖いのが熱中症!!

 

熱中症にならないためには、

 

適度な水分補給が必要となってきます。

 

 

水分補給というと、

 

お水やお茶やスポーツドリンクを

 

飲まれる方が多いと思います。

もちろん、お水やお茶やスポーツドリンクを

 

飲むことは大切なことですが、

 

熱中症対策には飲む点滴と言われる経口補水液

 

というものが適しているそうです☆

 

薬局などで500ml200円くらいで販売されているのですが、

 

自分でも簡単に作れちゃうんです♪♪

 

 

1リットルのお水に対し

砂糖を40g(大さじ4)と

食塩3g(小さじ1/2)を

入れてかき混ぜれば出来上がり♪♪

 

 

これを一度にゴクゴク飲むのではなく、

 

少量を回数多く飲むことが大切です!!

 

 

熱中症にならないよう、体調を崩さないように、

 

この暑さを乗り越えましょう(^_-)

 

 

 

 

ちなみに・・・

 

昨日の休みは、『経口補水液』を持って、

 

に行ってきました♪♪

 

この続きは次回、載せさせて頂きます(^^♪

 

こうご期待♪♪

 

 

リラク浅野



概要 | プライバシーポリシー | Cookie ポリシー | サイトマップ
copyrights 2009 Hair Free Port.all right reserved.