こんにちは(^o^)
今日の朝方、双子座の流星群を見たい☆
と思ったのですが、
寒さと眠気には勝てず、結局見ることはできませんでした(*_*)
それにしても今日は寒いですね!!
手足が冷え、お困りの方も多いのではないでしょうか(>_<)
冷え性解を消するには
身体を温めて、血流を良くするしかないのですが、
手先・足先だけを温めている方が多いのではないでしょうか?
もちろん、手先・足先を温めるのも大事なことですが、
ここ、お腹を温めるのもとっても大事なんです(^^)!
おへその辺りを温めると、全身を流れている血液が温まり、
また血行が良くなり、
手先、足先まで温かい血液が流れやすくなるんです(^-^)
お腹にカイロをあてておくのが手っ取り早いかもしれませんね♪
そして身体を温めてくれるといえば
‘‘ショウガ’’ですよね。
昨日、ショウガをたっぷり入れた、
なんちゃってミネストローネを作ってみました♪♪
材料は・・・
キャベツ
タマネギ
ニンジン
しめじ
チーズinウインナー
ショウガです。
以前、お客様に教えて頂いたのですが、
コンソメスープにケチャップを溶かすだけの
簡単なんちゃってミネストローネです♪♪
具だくさんで栄養満点、
そしてショウガで身体ポカポカ!!
自画自賛ですが、おいしかったですよ(*^^)v
リラク浅野