今年も残すところ２週間ですね！！
大掃除をしなければと思いつつも、
なかなか進まず・・・マズイです(^^;)
最近、お客様から、
目が疲れやすい、目が乾くというお話をいただきます。
パソコンや携帯電話の使用はもちろんですが、
暖房による乾燥も原因の一つになります！！
また、目の疲れや乾燥は、肩こりをより悪化させてしまいます。
目が疲れてきたなと思ったら・・・、
目をギュッと閉じて、パッと開いてみたり、
目を上下左右に大きく動かしてみてください(^-^)
目が乾いてきたなと思ったら・・・、
背伸びをして、おもいきりアクビをしてみてください(^-^)
まずは自分で簡単にできるこの方法で、
しっかり目のケアをしてくださいね(^_-)
それでもダメなときは、ヘッドケアを受けてみてください♪♪
中学の同級生とその子供ちゃんたちとの
忘年会の写真を１枚(*^-^*)
食べるのと喋るのと、子供たちと遊ぶので精一杯で、
写真を撮るのを忘れるとこでした(^^;)
とっても楽しい時間で、またみんなで集まりたいです♪♪
リラク浅野
